Buď je milujete a nebo je nesnášíte, a jestli patříte do té první skupiny, tak tuhle pomazánku si taky zamilujete, ne jenom že výborně chutná, ale je to výživová bomba. Tvarůžky jsou totiž bohaté na bílkoviny, vápník a mimo jiné obsahují spoustu vitamínu a minerálů, ale co je největší pecka, že mají nízký obsah tuků, takže si skvěle pochutnáte bez obav z přibrání.

Recept je strašně jednoduchý a potřebujeme jenom pár ingrediencí:

• olomoucké tvarůžky 200 g,
• 160 g tučného tvarohu,
• 1 cibule,
• ½ lžičky sladké papriky,
• ½ lžičky drceného kmínu,
• sůl, pepř dle chuti.

Postup:

• tvarůžky s cibulkou si nakrájíme nadrobno a smícháme s ostatními přísadami. A olalá, pomazánka je hotová.

Doporučení:

• zdobíme nakrájeným jablíčkem.